проект о Жизни

 
   
 
 

Голодание


Jay-Jay Johanson - Escape

Голод - лучшая приправа к пище. Сократ

Депрессия и голоданиеГолодание - один из самых радикальных и интересных методов в лечении депрессии. В психиатрии существуют методики лечебного голодания, разработанные специально для выхода из депрессий, которые используют в некоторых психиатрических клиниках. Люди, страдающие депрессией, голодают  под наблюдением врачей 2-3 недели и, после окончания курса, полностью выходят из депрессии. Эта методика пользуется  особенной популярностью среди женщин, поскольку позволяет избавиться не только от депрессии, но и от лишнего веса. Во время голодания запускаются мощные очистительные механизмы, как на уровне тела, но и на энергетическом уровне.

О личном опыте - во время депрессий я много раз практиковал небольшие сроки голодания - от 1 до 3 дней. Несколько раз - 7 дней, а один раз попробовал длительное голодание - 21 день. Ощущения, возникающие во время голодания, были весьма неоднозначны – ровное депрессивное состояние, ставшего уже привычным, сменяется неким волнообразным, со скачками как вверх, так и вниз. В одни периоды времени чувствуешь полный упадок сил (как физических, так и душевных), в другие - появляются положительные ощущения.  Наиболее интересным был опыт трехнедельного голодания, хотя такой срок было не очень просто  перенести в  городских условиях. После окончания голодания,  депрессивные ощущения полностью исчезли, но, к сожалению,  всего лишь на несколько дней, после чего депрессия вернулась снова. Депрессию усугубляла непреодолимая страсть к еде (булимия), от которой я смог избавиться только спустя несколько месяцев.

Хочется предупредить о препятствиях, которые могут подстерегать голодающего. Во-первых, голодание трудно сочетать с обычной жизнью в социуме - особенно это касается длительных сроков. Это связано и с периодами сильной слабости, которые нередко приходится переносить в постели, и с необходимостью периодического проведения очистительных процедур, и с неприятным запахом изо рта и с многим другим. Во-вторых, во время голодания необходимо много двигаться, а лучше всего проводить время на свежем воздухе. И самое главное - начинать голодать с больших сроков ни в коем случае нельзя, поскольку при резкой расшлаковке организма последствия могут быть весьма плачевными.  Голодание - это целая наука, к которой следует отнестись со всей ответственностью. Если вы решите использовать этот метод - используйте  проверенные методики голодания, которые подробно описаны в книгах Малахова, Шелдона и др. 

 

 
     
1. состояние lossofsoul » 2. состояние cмерть » 3. состояние депрессия » 4. состояние стресс » 5. состояние жизнь » 6. Жизнь как Творчество » проект о Жизни вконтакте »

Идея, воплощение - Александр Авраменко 

Copyright © lossofsoul.com - Проект о Жизни 2002-2016

Рейтинг@Mail.ru

  О проекте    Карта проекта    Музыка проекта    Мы вконтакте    Реклама на проекте    Клубы поддержки    Гостевая    Обратная связь    Статистика    Помощь проекту 

вверх